Wednesday, September 24, 2014

五香鸡翼 5-spices Chicken Wings



材料 :
10个 鸡翼

腌料 :
1/2tsp 五香粉
1tsp 姜碎
1tsp 蒜茸
1tsp 麻油
1 1/2tsp 盐
2tsp 糖
1tbsp 绍兴酒
1tbsp 生抽
1tbsp 玉米粉

做法 :
1。将鸡翼加入腌料腌隔夜。
2。放入预热Air Fryer, 以180°C 气炸15分钟。

鲜肉卷 Meat Rolls


材料 :
1张 腐皮 (剪成8小张)
600g 肉碎
300g 虾仁 (切小粒)
3tbsp 葱花
1条 红辣椒 (去籽,切粒)

调味料 :
1/2tsp 胡椒粉
1tsp 盐
1tsp 麻油
1tbsp 生抽
2tbsp 水
2tbsp 玉米粉

做法 :
1。将所有材料和调味料向同一方向搅拌至起胶,分成8份备用。
2。以1小张腐皮包入1份肉馅,然后卷起。
3。将包好的肉卷放入预热蒸锅,以大火蒸15分钟或至熟。
4。将蒸好的肉卷抹上少许油,放入预热Air Fryer 以200°C气炸10分钟即可。

双菇西兰花 Broccoli & Mushroom



材料 :
水煮西兰花
香菇 (浸透,去蒂)
蘑菇 (切角)
蒜茸
姜片

调味料 :
蚝油
生抽

胡椒粉


勾芡 :
玉米粉 + 水

做法 :
1。将西兰花拍好在碟子。
2。锅里烧热油,爆香蒜茸和姜片,加入香菇和蘑菇略炒。
3。倒入调味料,以中小火焖煮10分钟,再打芡汁,盛起放在西兰花中即可。

龙眼椰奶冻 Longan & Coconut Pudding


材料 :
10g 燕菜粉
80g 糖
250ml 水
200ml 椰浆
250ml 牛奶
1罐 龙眼 (沥干糖水)

做法 :
1。将燕菜粉加入糖拌匀。
2。倒入水里,以中小火搅煮至滚,熄火,加入其余材料拌匀。
3。倒入模型里,待稍凉后,收入冰箱冷藏至少4小时后,即可享用。

三文鱼炒饭 Salmon Fried Rice


材料 :
1片 香煎桔子三文鱼
2粒 鸡蛋 (打散)
1棵 葱花
2碗 冷饭

调味料 :
生抽
胡椒粉

做法 :
1。将三文鱼起骨拆肉备用。
2。锅里烧热少许油,倒入冷饭,翻炒至松散后,倒入蛋液,待半凝固时即翻转炒熟。
3。加入调味料,翻炒均匀。
4。最后,加入鱼肉和葱花翻炒均匀即可。

Sunday, September 21, 2014

焗三文鱼通粉 Baked Macaroni with Salmon


材料 :
1片 香煎桔子三文鱼
芥兰花
通粉
Shredded Mozzarella Cheese
牛奶

调味料:
Parmesan Powder
黑胡椒碎


做法 :
1。三文鱼去骨拆肉备用。
2。芥兰花洗净,切小棵后,以水煮法煮熟备用。
3。通粉放入开水里,加入少许盐,煮至喜爱的软度,捞起沥干备用。
4。将适量的通粉,三文鱼和芥兰花放入一个耐热陶瓷碗里,撤上调味料,再加入少许牛奶,混合均匀。
5。铺上芝士丝,放入预热Air Fryer 以180°C烤10分钟或至金黄色即可。

马铃薯乳酪煎饼 Potato & Cheese Pancake


材料 :
200g 马铃薯(切小块)
100g 中筋面粉 (过筛)
50g 全麦面粉
2tbsp 油
45ml 热牛奶
2支 葱花
30g 芝士丝

调味料 :
1/4tsp 盐
少许 胡椒粉

做法 :
1。将马铃薯隔水蒸熟后,趁热压成泥状。
2。将面粉,油和调味料混合,倒入热牛奶,搓揉成团。
3。最后加入葱花和芝士丝,混合均匀。
4。盖上湿布让面团休息30分钟。
5。将面团平均分成6个小面团,滚圆后压扁,再扞成直径约15cm。
6。锅里烧热少许油,放入饼,以中小火煎至两面呈金黄色即可。


食谱源于Carol的马铃薯起司青葱煎饼