Thursday, March 17, 2016

早餐燕麦 Breakfast Granola



材料 :
250g 燕麦
150g 杏仁 (切半)
50g 太阳花籽
30ml 椰油
60g 枫糖
60g 蜜糖

做法 :
1。将所有材料混合,均匀地铺在已放上烘培纸的烤盘上。
2。放入预热烤箱,以170°C 烤30分钟。
3。取出,待完全凉透后,收入不透风罐子里,即可。


配上豆浆和水果, 就是营养丰富的早餐了。