Friday, August 22, 2025

三文鱼炊饭 Salmon Rice


份量 :约 4 人份

材料 :
1½杯 米 (洗净,沥干)
2¼杯 水(请根据米包装上的指示)
50g 玉米
5粒 鲜香菇 (切片)
5瓣 蒜蓉
1tbsp 牛油
1小片 昆布
300g 三文鱼(切粒状)

调味料 :
1tsp 生抽
1tsp 味醂 (Mirin)
½tsp 烹饪清酒 (Cooking Sake)

做法 :
1。将米和水放入锅子里,浸泡 20 分钟。
2。加入其余材料(除了三文鱼粒)和调味料,拌匀。
3。上盖,开中小火,开始计时 8 分钟。
4。煮开后,搅拌一下,再上盖。
5。转小火(煤气炉 11 点方向),继续煮至完成计时。
6。打开锅盖,取出昆布片,倒入三文鱼粒,上盖,再多煮 2 分钟。
7。熄火,将锅子离火。
8。多焖 10 分钟,再开盖供食,即可。

Tuesday, August 12, 2025

气炸咖喱鸡翼 Air Fried Curry Chicken Wing


材料 :
12只 鸡翼
2tsp 玉米粉 + 1tsp 发粉 (混合均匀)

腌料 :
½tsp 黑酱油
1tsp 海盐
1tsp 黄糖
1tbsp 番茄酱
2tbsp 食油

咖哩香料 :(也可以1tbsp 咖喱粉替代)
1tsp 辣椒粉
1tsp 蒜粉
1tsp 葱粉
1tsp 马萨拉盐 (garam masala)
½tsp 孜然粉 (ground cumin)
½tsp 芫荽粉(ground coriander)
½tsp 黑胡椒碎
¼tsp 黄姜粉
¼tsp 肉桂粉

做法 :
1。将鸡翼,腌料和咖喱香料混合均匀,放入冰箱腌渍隔夜。
2。将鸡翼沾上混合好的玉米粉和发粉。
3。将以及放入气炸锅,以 200°C 气炸 9 分钟,翻面再气炸 8 分钟,或至金黄色,即可取出。

原食谱来自 Sinfully Spicy 的 Curry Chicken Wings.

Saturday, August 9, 2025

莲藕焖排骨 Braised Pork Ribs with Lotus Roots

份量 :约 4 人份

材料 :
400g 排骨
400g 莲藕
1大块 老姜(洗净,拍扁)
1块 上海南乳
1tbsp 冰糖
2杯 水

腌料 :
1tbsp 黑酱油
2tsp 生抽
1tsp 蚝油
1tsp 玉米粉
1tsp 米酒
少许 胡椒粉

芡汁材料 :(混合均匀)
1tsp 玉米粉
2tbsp 水 

做法 :
1。将排骨汆水,洗净,沥干。
2。与腌料混合均匀,腌渍 1 小时。
3。莲藕屑皮,洗净,切大段,再用刀拍扁。
4。锅里爆香老姜和南乳,放入莲藕,翻炒至香。
5。放入排骨,冰糖和水,大火煮开后转小火焖煮约 40 分钟,或至自己喜爱的软稔。
6。加入芡汁,煮开后即可。

原食谱来自 Christine 简易食谱的 的莲藕焖腩排

捞面酱汁 Mixing Sauce for Noodles

份量 :5片 面干

材料 :(混合均匀)
½tsp 鱼露
2tsp 蚝油
2tbsp 生抽
2tbsp 黑酱油
2tbsp 葱头油
2tbsp 滚水

做法 :
1。将适量的酱汁与煮熟的面条混合均匀,即可。

Friday, August 1, 2025

冷冻披萨饼皮 Frozen Pizza Base


份量 :9个 (每个约 57g)

材料 :
300g 高筋面粉(过筛)
3g 酵母
15g 幼糖
3g 海盐
1粒 鸡蛋
135g 水
15g 牛油

做法 :
1。将所有面包材料(除了牛油)拌打成团,加入牛油,继续拌打至光滑,有弹性。
2。让面团置旁发酵 1 小时或至双倍大。
3。取出面团排气,将面团分割成每个约 57g 的小面团,搓圆,休面 10 分钟。
4。慢慢扞成一个约 10cm 的圆形,用叉子在面团上刺洞,再排在已铺上烘焙纸的烤盘上。
5。置旁发酵 60 分钟,或至双倍大。
6。放入预热烤箱,以 180°C 烤 8 分钟。
7。待凉透再收入冰箱冷冻。
8。需要时,取出涂上番茄酱,铺上喜欢的馅料和芝士,放入预热烤箱,以 180°C 烤 10 分钟,即可。

昨天做好的饼皮(没有冷冻),
今天早上涂上自制番茄酱,
放上香肠块和芝士,
放入气炸锅,250°C 烤 4 分钟,
即成全家都爱的早餐了。

这个是冷冻过的饼皮,
前一晚放在冰箱冷藏解冻,
第二天抹上罐装美奶兹吞拿,
撒上芝士,
再以 250° 烤 4 分钟,即可。




Tuesday, July 29, 2025

杂莓奶昔 Mixed Berries Smoothies

份量 : 约 4 人份

材料 :
300g 冷冻杂莓
530g 牛奶
5tsp 蜜糖
20块 冰块

做法 :
1。 将所有材料放入搅拌器里,搅拌至顺滑,即可。

自制咖喱调味 Homemade Curry Seasoning


做法 :
50g 肉类咖喱粉
25g 鱼类咖喱粉
10g 辣椒粉
30g 香菇粉
3g 黑胡椒粉
1tsp 海盐

做法 :
1。将所有材料拌匀,小火炒香(约 10 分钟)。
2。放入搅拌器里,搅拌至幼滑。

TM做法 :
1。将所有材料放入主锅(6min,120°C,Speed 2)
2。再搅拌 (15sec,Speed10)


温馨提示 : 这调味料可用于炒面,炒饭或是煮汤面。味道有点像咖喱快熟面。