Wednesday, March 22, 2017

盆菜 Poon Choy

刚刚才发现小女人遗漏了这张盆菜的照片,
这是小女人新年期间,
应大男人的要求,
第一次呈现的盆菜。

用了孩子们都喜爱的材料,
庆幸都合他们的口味,
这样一锅盆菜,
不一会儿,
就“一扫而空”了!

原以为盆菜非常复杂,
原来只要把材料各别准备好,
再加上一锅上汤,
就行了!



上汤材料 :
300g 瘦肉
10朵 香菇 (浸软)
2tbsp 小干贝 (浸软)
10g 中华火腿
2块 螺角 (浸软)
2.5L 水

做法 :
1。将瘦肉汆水,洗净,抹干。
2。将所有材料放入汤锅里,大火煮开后,转小火煲煮3小时,熄火备用。
3。将香菇捞起,备用。

材料 :
10只 大虾
半棵 娃娃菜 (切大片)
1条 胡萝卜 (切厚片)
5只 蚝干 (浸透,洗净沙子)
5粒 大干贝 (浸透)
2只 外卖烧鸡腿 (切块)
1大块 烧肉 (切块)
1朵 西兰花 (切小朵,洗净)
1罐 罐头清汤鲍鱼 (取出清汤,将清汤加入上面的上汤里)
1个 小芋头 (切粗条状)

1小撮 发菜 (浸软)


做法 :
1。将大虾的须子剪掉,清除肠泥,洗净,沥干。
2。再以适量的盐,糖和胡椒粉将虾腌渍 30 分钟。
3。将大虾煎熟,备用。
4。将娃娃菜,胡萝卜分别放入碟子里,再放入少许上汤,大火蒸 3 分钟,取出。
5。将干贝和蚝干分别加入少许上汤,大火蒸 10 分钟,取出。
6。将一大锅水煮开后,加入少许油,盐和糖,放入西兰花,烫熟,捞起。
7。将芋头抹上少许油,放入预热气炸锅,以 180°C 气炸 15 分钟,取出。
8。将娃娃菜放在锅子的底层,再铺上萝卜片,最后以自己喜欢的方式将其余的材料(香菇,大虾,蚝干,大干贝,烧鸡腿,烧肉,西兰花,鲍鱼,芋头条)排上。
9。将适量的上汤(已加入鲍鱼清汤)取出,加入发菜,勾献(即将玉米粉和清水调开,再加入汤里煮开),淋在盆菜上即可。


温馨提示 :盆菜中的配料可随个人喜爱作加减。


这是 2023年的盆菜。



原来 2024年的盆菜
跟去年的没什么大改变,
呵呵。

2025年(蛇年,初八)的盆菜。



姜酒汤 Ginger Wine Soup


份量 :1人份

材料 :
3片 姜丝
1朵 木耳 (浸软,切丝)
少许 肉碎
2粒 鸡蛋 (略略打散)
1碗 水

调味料 :
1/2tsp 自制浓缩鸡精
3tbsp 姜酒

做法 :
1。锅里烧热油,爆香姜丝后,放入木耳和肉碎,翻炒至肉碎变色。
2。加入鸡蛋,煎至蛋凝固。
3。倒入水和调味料,上盖,转中小火煮开后,多煮5分钟即可。

银鱼仔上汤苋菜 Chinese Spinach in Soup


材料 :
1大把 苋菜
2瓣 蒜米 (切片)
1tbsp 枸杞 (略略冲洗)
1把 银鱼仔

上汤调味料 :
自制浓缩鸡精
蚝油


做法 :
1。只取苋菜的嫩叶,洗净,沥干备用。
2。锅里烧热适量油,加入银鱼仔,煎炸至金黄色,捞起,沥干油份备用。
3。相同锅子里爆香蒜片,加入苋菜,略略翻炒,加入适量的上汤调味料,中小火煮至苋菜软熟,放入枸杞,多煮2分钟,即可盛碟。
4。盛碟后,撤上银鱼仔,即可。

Friday, March 17, 2017

南乳焖菜 Braised Mix Vegetables with Red Fermented Beancurd


份量 : 约 4 人份

材料 :
2颗 红葱茸
2瓣 蒜茸
3片 姜茸

10片 娃娃菜 (切大段)
10粒 香菇 (浸软,去蒂,洗净)
半条 胡萝卜(切片)
1包 市售炸腐竹 (以热水略烫,即捞起,沥干)
5朵 云耳 (浸软,去头)

调味料 :
1.5块 上海南乳
2tbsp 南乳汁
1tbsp 蚝油
1/2tsp 糖

做法 :
1。锅里烧热油,爆香葱茸,蒜茸和姜茸。
2。转小火,加入南乳和蚝油,弄碎后爆香。
3。加入娃娃菜,香菇和其余的调味料,以中火略略翻炒后,盖上盖子,焖煮至菜变软。
4。将其余材料加入(如果觉得水分不够,可酌量加入),小火焖煮约 8 分钟,熄火,供食。

Tuesday, March 14, 2017

蜜瓜西米露 Honeydew Sago Deesert



份量 :约 6 人份

材料 :
1/2 粒 蜜瓜 (去皮,切丁)
1/2粒 蜜瓜 (去皮,切块)
80g 西米
200ml 淡奶 / 椰浆
30g 糖

做法 :
1。将 1.5L 的水煮开,放入西米,再次煮开后,熄火,继续多焖 1 小时或至熟透。
2。将西米捞起,以大量的清水冲洗,沥干备用。
3。小火将糖和淡奶煮开。
4。将蜜瓜块和淡奶放入搅拌器里,拌至幼滑,取出。
5。将蜜瓜泥,蜜瓜丁和西米拌匀,放入冰箱冷藏至少3小时再供食。



温馨提示 :

  • 以椰浆代替淡奶,味道会更香。
  • 如果觉得蜜瓜拌打成泥后太浓,可加入适量的开水调稀。
  • 须依蜜瓜的甜度调整糖的用量。
  • 也可加入一球香草雪糕,更加美味可口

焖伊面 Braised Yee Mee

咱家都爱吃伊面,
焖的,汤的,
都爱吃。

然而,这却是小女人的死穴。
我煮的伊面,
真的没有一次可称得上“好吃”!
不仅如此,就连小王子也要求我别再煮了。

我也尝试了好几种伊面,
有机的,贵的,便宜的,
都试过了,
煮的难吃就是了!

可这回,终于让我一雪前耻,吐气扬眉咯!!!
我终于焖出了一锅
见得了人,入得了口
的伊面啦!
好开心哟,
就连那嘴刁的小王子还嚷着要再添呢。

原来伊面的牌子是非常重要的。


份量 :约 4 人份

材料 :
280g 广府伊面 (略略冲洗,置旁 30 分钟)
3瓣 蒜茸
2棵 菜心 (洗净,切段)
3只 苏东 (去除内脏,洗净,切圈)
3块 鱼饼 (切片)
250g 梅肉片 (以少许麻油,生抽,胡椒粉和玉米粉腌渍 30 分钟)

调味料 :(拌匀)
1tsp 黑酱油
2tsp 麻油
2tbsp 蚝油
2tbsp 生抽
2tbsp 绍兴酒
1/4tsp 胡椒粉
900ml 水

做法 :
1。热锅里烧热油,爆香蒜茸。
2。加入苏东和梅肉片,翻炒至变色。
3。加入鱼饼和菜心,大火翻炒至熟,盛起备用。
4。相同的锅里放入伊面和调味料,小火焖煮,须不时翻转。
5。待汁开始收干时,加入煮熟的材料,翻炒至均匀,盛起,趁热供食。

非常满意这个品牌的伊面。



五香肉卷 Lor Bak


份量 :8条 

材料 :
1大片 腐竹皮 (剪成 8 小片)

馅料 :
600g 肉碎
1/2条 红萝卜 (切碎)
2瓣 蒜茸
2粒 葱茸
4粒 马蹄 (切碎)

调味料 :
1块 南乳
1tbsp 木薯粉
1tbsp 生抽
1tsp 五香粉
1/2tsp 胡椒粉
1/2tsp 海盐
1/2tsp 糖

做法 :
1。将所有馅料拌和调味料至起胶,平均分成 8 份,备用。
2。腐竹皮喷上少许水,放上馅料,卷成长柱状。
3。收口再喷上少许水,黏上即可。
4。将肉卷放入预热气炸锅,以 200°C 气炸 15 分钟或放入热油里,炸至熟透,即可。