小女人天地
Thursday, July 23, 2026
鱼香包菜 Stir Fried Cabbage with Spicy Bean Paste
份量 :约 4 人份
材料 :
400g 包菜(洗净,撕成小块)
120g 肉碎
2瓣 蒜蓉
5片 姜蓉
调味料 :
1tbsp 辣豆瓣酱
1tbsp 生抽
1tbsp 米醋
1tbsp 米酒
1tsp 黄糖
做法 :
1。锅里烧热适量油,爆香蒜蓉和姜蓉。
2。加入肉碎,炒散。
3。加入辣豆瓣酱,炒至出油。
4。加入其余调味料,拌匀。
5。加入包菜,翻炒至熟,即可。
香料肉饼 Spiced Meat Patties
份量 :约 4 人份
材料 :
350g 肉碎
2tbsp 原味希腊优格
1粒 鸡蛋
20g 葱蓉
20g 蒜蓉
1tbsp 面粉
2tsp 玉米粉
调味料 :
½tsp海盐
1tsp 黄糖
½tsp 芫荽粉 (coriander powder)
½tsp 孜然粉 (cumin powder)
½tsp 茴香粉 (fennel powder)
½tsp 黑胡椒碎
做法 :
1。将所有材料和调味料搅拌至起胶。
2。取出适量的肉浆,略略弄圆再压扁。
3。放入气炸锅,喷上少许油,以 200°C 气炸 10分钟。
4。翻面,继续多气炸 5 分钟,或至肉饼熟透,即可。
温馨提示 :也可以煎或油炸,当然油炸会比较香酥。
Wednesday, July 22, 2026
姜丝豉油焖鸡 Soy Sauce Chicken
材料 :
3只 大鸡腿 (切半, 约 800g)
10片 姜(切丝)
2瓣 蒜蓉
腌料 :
1tbsp 蚝油
1tbsp 生抽
1tbsp 木薯粉
1tsp 麻油
1tsp 黄糖
少许 胡椒粉
调味料 :
1½tbsp 黑酱油
½tbsp 蚝油
1tsp 生抽
¼tsp 黄糖
少许 胡椒粉
50g 水
做法 :
1。将鸡肉与腌料混合均匀,放入冰箱冷藏至少 1 小时。
2。锅里烧热适量食油和麻油,小火爆香姜丝后再加入蒜蓉。
3。加入鸡肉,略略翻炒后加入调味料,煮开后转中小火焖煮 越 10 分钟,或至鸡肉熟透。
Tuesday, July 21, 2026
凤梨酥~3 Pineapple Ball
份量 :39 粒
材料 :
35g 糖霜
200g 面粉
10g 玉米粉
40g 奶粉
150g室温牛油
2粒 蛋黄
馅料 :
312g 市售凤梨馅(分割出每个约 8g)
做法:
1。将粉类和糖霜过筛,拌匀。
2。加入牛油,搅拌成团。
3。加入蛋黄,拌匀。
4。收入冰箱冷藏 30 分钟。
5。取出,分割出每个 12g 的小面团。
6。包入凤梨陷,搓圆。
7。扫上蛋液,放入预热烤箱,以 160°C 烤15分钟;转 170°C 烤 5 分钟,即可。
Monday, July 20, 2026
肉丝莲蓉上海月饼 Shanghai Mooncake
份量 :13个
材料 :
350g 低筋面粉(过筛)
50g 玉米粉
69g 奶粉
70g 糖霜 (过筛)
½tsp 海盐
230g 牛油
2个 蛋黄
馅料 :(将1tbsp肉丝包入莲蓉里,捏紧搓圆)
50g x 13份 莲蓉
1tbsp x 13份 肉丝
涂面 :
1粒 鸡蛋(打散)
做法 :
1。将粉类,糖霜和海盐混合均匀。
2。加入牛油,拌匀。
3。加入蛋黄,搅拌成团(切勿过度搅拌)。
4。将饼皮分割出每个约 60g,搓圆,略略压扁。
5。包入莲蓉馅,略略按紧,再搓圆,放在已铺上烘焙纸的烤盘上。
6。放入预热烤箱,以 170°C 烤 20 分钟(没开风扇)。
7。取出,放凉 10分钟后,涂上蛋液;再休息 10 分钟,再涂上第二层蛋液。
8。放入烤箱,继续多烤 9 分钟,即可。
气炸迷你马铃薯 Air Fried Mini Potatoes
材料 :
500g 迷你马铃薯 (洗净,切半)
1½tbsp 食油
调味料 :
½tsp 海盐
½tsp黑胡椒碎
1包 士林麻辣粉 (5g)
做法 :
1。将马铃薯块,食油和调味料混合均匀。
2。放入气炸锅,以 200°C 气炸 15 分钟,或至叉子轻易插入。
Friday, July 10, 2026
抹茶拿铁 Match Latte with Strawberry
份量 :1人份
材料 :
2tbsp 市售草莓果酱
150ml 冷牛奶
1杯 冰块
5g 抹茶粉
30g 水
做法 :
1。将草莓酱放入杯子底部。
2。倒入冷牛奶,加入冰块。
3。将抹茶粉,水和2块冰块放入一个带盖的罐子里,将盖子锁紧后,即将罐子上下摇晃,至抹茶粉充分溶解于水里。
4。将抹茶液倒在牛奶上,即可。
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