气炸猪扒 Air Fried Pork Chop

材料 ：
4片 猪扒 （鸳鸯肉）
1粒 鸡蛋 （打散）
适量 面粉
适量 自制面包糠

腌料 ：
2tbsp 生抽
适量 胡椒粉

做法 ：
1。将猪扒洗净，沥干后，加入腌料腌渍至少3小时。
2。将腌渍好的猪扒顺序沾上面粉，蛋液和面包糠。
3。放入预热 Air Fryer，以180°C 烤13分钟或至熟。

果仁瓦片 Nuts Florentines

材料 ：
100g 糖酥粉 (Florentine Mix)
250g 坚果 (任何喜爱的坚果)

做法 ：
1。将所有材料混合，平铺在已铺上烘培纸的烘盘上（约5mm 厚）。
2。放入预热烤箱，以160°C 烤20分钟或至金黄色，取出。
3。趁热立即切或剪成喜爱的大小，待凉透后，再收入不透风罐子里。

苹果酥 Apple Puff

材料 ：
市售 酥皮
肉桂苹果馅

做法 ：
1。将适量的苹果馅包入酥皮内，以叉子将收边压紧，再在中间刺些洞。
2。涂上蛋液。
3。放入预热Air Fryer， 以200°C 气炸 18分钟或至金黄色即可。

肉桂苹果馅 Cinnamon Apple Fillings

材料 ：
4粒 青苹果
50g 糖蜜
2tsp 肉桂粉
1/4tsp 豆蔻粉
半杯 水

1tbsp 玉米粉
3tbsp 水

做法 ：
1。将苹果削皮，去芯，切小粒状，备用。
2。将所有材料放入锅子里，以小火煮10分钟，或至苹果粒变软。
3。将玉米粉溶解在 3tbsp 水里，倒入苹果酱里，拌至浓稠，即可。

梅菜酱蒸红鱼 Steamed Red Fish with Mui Choy Sauce

份量 ：约 3 - 4 人份

材料 ：
1尾 红鱼（约500g）
300g 梅菜酱
2瓣 蒜米茸
1tbsp 炸蒜油
适量 芫茜

做法 ：
1。将鱼洗净，沥干，放在蒸盘上。
2。铺上梅菜酱和蒜茸，放入预热蒸锅，大火蒸10分钟或至熟。
3。取出，淋上1tbsp 炸蒜油，撤上芫茜，趁热供食。

自制咸蛋 Homemade Salted Egg

材料 ：
10粒 鸭蛋
250g 粗海盐
1300ml 清水
3tbsp 玫瑰露酒 / 米酒

做法 ：
1。将盐和水煮开，待完全凉透后，加入酒。
2。将鸡蛋洗净，抹干备用。
3。以热开水将瓶子洗一遍后，抹干备用。
4。将凉透的盐水倒入干净的瓶子里，轻轻放入洗净的蛋，关上瓶盖。
5。放在阴凉干爽的地方，21 - 28天即可。

这是腌制中的鸭蛋。

气炸椰丝蕃薯蛋 Air Fried Sweet Potato Balls

份量 ：约 40 粒 （每粒约 25g）

材料 ：
600g 橙色番薯（削皮，切小块）
200g 糯米粉
170g 糖蜜 （Molasses）
150g 新鲜椰丝

适量 椰油 （Virgin Coconut Oil）

做法 ：
1。将番薯隔水蒸熟，趁热压成泥状，待凉。
2。将糯米粉，糖蜜和椰丝加入，搅拌均匀。
3。双手少许抹上椰油，取出约 25g 的面团，搓成圆形。
4。放入预热 Air Fryer，以170°C 气炸 13 分钟（尽可不让番薯蛋重叠，7分钟后须轻摇篮子一次，以便上色均匀），即可。


温馨提示 ：这面团较粘手，可多加糯米粉以解决这问题，但会减低番薯的香味，口感也会不同。糖蜜的份量可依番薯的甜度增减。