Thursday, July 21, 2016

肉酱意粉 Spaghetti Bolognese


份量 : 约 5 人份

材料 :
6tbsp 橄榄油
1颗 洋葱 (切碎)
2tbsp 火腿碎

1条 胡萝卜 (切小粒)
1条 芹菜 (切小粒)
1颗 蒜米 (切碎)

350g 肉碎

150ml 红酒
120ml 牛奶

400g 熟番茄 (去皮,切小块)或 罐头番茄
1片 月桂叶

煮熟的意粉


调味料 :
适量 海盐
适量 黑胡椒碎


做法 :
1。锅子里烧热油,放入洋葱和火腿碎,翻炒至洋葱变成透明色。
2。倒入胡萝卜碎,芹菜碎和蒜茸,继续翻炒至香浓。
3。加入肉碎,翻炒至肉碎变成白色。
4。加入红酒,煮至有香味。
5。加入牛奶,煮开。
6。加入番茄块,月桂叶和调味料,大火煮开后,转小火焖煮1小时。
7。将适量的肉酱淋在一份上,即可。

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