Monday, March 9, 2026

盐葱鸡饭 One Pot Scallion Chicken Rice


份量 :约 3 人份

材料 :
2只 大鸡腿(起骨,切块)
1.5杯 香米(洗净,沥干)
1.8杯 水(或依据米包装上的指示,再减少一点因为鸡块会出水)
3朵 鲜菇(切片)

腌料 :
½tbsp 蚝油
½tbsp 生抽
½tbsp 麻油
少许 胡椒粉

撒面材料 :(拌匀)
2棵 葱花
3瓣 蒜蓉
1tbsp 已烤香芝麻(如不喜,可省略)
1tbsp 麻油
½tsp 海盐
½tsp 黄糖
少许 胡椒粉

做法 :
1。将鸡腿块与腌料混合均匀,腌渍 15 分钟。
2。将米和水放入饭锅里,铺上鲜菇片和鸡肉块。
3。开启电源,按“煮饭”键。
4。待米饭煮好时,让米饭在饭锅里多焖 10 分钟。
5。开盖,加入撒面材料,拌匀即可。

紫薯吐司 Purple Sweet Potato Bread Loaf



份量 :4" x 4" x 8" 吐司模子一个

材料 :
100g 紫薯 (约1条中型的)
300g 高筋面粉(过筛)
1tbsp 奶粉
1tsp 酵母
30g 幼糖
½tsp 海盐
1粒 鸡蛋
70g 水
30g 牛油

做法 :
1。将紫薯切丁,放入蒸锅,蒸熟,再搅拌成泥。
2。将其余材料加入(除了牛油),搓揉成团。
3。加入牛油,继续拌打至光滑,有弹性。
4。用湿布把面团盖上,置旁发酵 1 小时,或至双倍大。
5。取出面团,排气后将面团平均分成 3 份,搓圆,休面 5 分钟。
6。将面团扞扁后,从较短的一方开始卷起,再捏紧收口。
7。重复步骤(6)。
8。将小面团排在已抹油的吐司模子里,发酵约 1 小时。
9。放入预热烤箱,以 170°C 烤 30 分钟或至熟。

Sunday, March 8, 2026

酥炸年糕 Fried Nian Gao



材料 :
年糕 (切约 ½cm 厚)
芋头 (切约 1 - 1½cm 厚)
橙色番薯 (切约 ½cm 厚)

粉浆材料 :(混合均匀至顺滑)
150g 糯米粉
80g 粘米粉
5g 发粉
5关海盐
300g 水
1tbsp 食油

做法 :
1。取一片番薯,一片年糕,一片芋头依序排好。
2。沾上粉浆,放入热油中,以中火炸至金黄色,捞起,沥干油份即可。

原食谱来自 Mr. Peter Cooking Show 的酥脆油炸年糕

包菜馅饼 Stuffed Cabbage Pancake


份量 :8个

馅料 :
300g 包菜丝
60g 红萝卜丝
20g 粉丝(浸软,剪段)
30g 虾米(浸软,略略剁碎)
30g 葱片
30g 蒜蓉
2tbsp 食油
100g 水

调味料 :
1tbsp 蚝油
1tsp 麻油
½tsp 海盐
½tsp 胡椒粉
¼tsp 五香粉

做法 :
1。烧热食油,爆香葱片和蒜蓉后,再放入虾米,炒香。
2。加入其余材料(除了水)和调味料(除了麻油),炒匀。
3。加入水,翻炒均匀至水分开始收干,加入麻油,炒匀。
4。盛起,待凉(馅料得凉透后才包,否则容易出水)。


饼皮材料 :
200g 包粉(过筛)
¼tsp 酵母
少许 海盐
150g 水
1tbsp 食油

做法 :
1。将所有材料(除了食油)混合,加入食油,搓揉至光滑柔软却不沾手。
2。盖上湿布,待发约 40分钟(无需发至双倍)。
3。将面团平均分割成 8 份,搓圆。
4。将面团扞成薄片,包入适量馅料,捏紧收口,轻轻压扁。
5。锅里烧热适量食油,放入馅饼,中小火煎至两面金黄色,即可。


原食谱来自 Mr. Peter Cooking Show 的香煎高丽菜馅饼



Friday, March 6, 2026

甜辣椒酱 Sweet Chilli Paste



材料 :
100g 红辣椒 (约 5 - 6 条)
30g 葱头
20g 蒜头
100g 洋葱
100g 食油

调味料 :
20g 幼糖
1tbsp 番茄酱
½tsp 海盐

做法 :
1。将所有材料搅拌至顺滑。
2。将辣椒糊倒入炒锅里,中小火翻炒至水油分离,颜色转深(约 10-15分钟)。
3。最后加入调味料,拌匀即可。

简单的用甜辣椒酱和洋葱圈,
炒了这道苏东。



Friday, February 27, 2026

蒸鱼酱汁 Sou Sauce Mix for Steamed Fish



材料 :
一条 鱼 (约 850g)
5片 姜丝
适量葱丝
2tbsp 滚油

酱汁材料 :(混合,煮开)
4tbsp 生抽
3tbsp 水
2tbsp绍兴酒
1tbsp麻油
1tsp 黄糖
少许 胡椒粉

做法 :
1。将鱼洗净,抹干水分,涂上少许海盐和胡椒粉。
2。将姜丝放在鱼上,淋上 1tbsp 绍兴酒(食谱以外),放入预热蒸锅,中火蒸 8 分钟,或至鱼熟透 (用叉子检查鱼肉最厚的部位)。
3。将鱼取出,倒掉鱼汁,丢掉姜丝。
4。放上葱丝,淋上酱汁和滚油,趁热供食。

Thursday, February 12, 2026

潮州蒸老虎斑 Steamed Grouper in Teow Chew Style

材料 :
900g 老虎斑
5片 姜丝
1片 咸菜(浸水15 分钟,切丝)
3粒 香菇(浸软,切薄片)
½条 嫩豆腐 (切片)
1粒 番茄 (切块)
2粒 酸水梅(去籽,弄碎)
2棵 青葱(切段)

调味料 :
1tbsp 绍兴酒
1tsp 生抽
1tsp 海盐
½tsp 黄糖
1tbsp 滚油

调味料 :
1。将鱼洗净,沥干水分。
2。撒上姜丝,放入预热蒸锅,大火蒸 6 分钟。
3。取出,倒掉鱼汁和姜丝。
4。将其余材料铺在鱼上面,淋上调味料(除了滚油)。
5。继续多蒸 8分钟,熄火后,再焖5 分钟。
6。淋上滚油,即可。



原食谱来自南阳小厨的潮州蒸石斑鱼