份量 :4 人份
材料 :
4只 鸡腿
2粒 马铃薯 (约250g)
3瓣 蒜米茸
180g 番茄 (切角)
100ml 牛奶
50ml 水
调味料 :
1/2tsp 海盐
1tsp 糖
1tbsp 辣椒粉
1tbsp 英国咖喱粉
2tbsp 花生酱
2tbsp 番茄酱
做法 :
1。将马铃薯削皮,切角,与少许油拌匀,放入预热AirFryer, 以200°C气炸13分钟,取出,备用。
2。锅里烧热适量油,爆香蒜米茸,放入鸡腿,煮至肉呈白色,加入其余的材料和调味料,大火煮开后,转小火焖煮15分钟,或至鸡腿软腍,即可。
原食谱来自《焖鸡霸王》。
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