Wednesday, November 11, 2015

猪扒乌东汤 Pork Chop Udon


份量 :4 人份

材料 :
4片 中咀肉,约450g (Shoulder Loin)
80g 乌冬
4棵 小白菜
江鱼仔汤底
少许 葱花

肉片腌料 :
1tsp 糖
1tbsp 蒜粉
1tbsp 花调酒
2tbsp 生抽
2tbsp 水
1/4tsp 胡椒粉

做法 :
1。将肉洗净,吸干水分,与腌料混合,腌渍至少1小时。
2。将肉片放入预热 Air Fryer,以180°C 气炸15分钟或至熟,待稍微凉后,切条被用。
3。将乌冬依指示煮熟,捞起备用。
4。将小白菜洗净,烫熟备用。
5。把乌冬分别放入 4 个碗里,舀入汤底,放上小白菜和肉,撤上葱花即可。

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