份量 :约 8 人份
材料 :
900g 排骨
400g 马铃薯 (切角)
1条 胡萝卜 (切小段)
3粒 洋葱 (切角)
3瓣 蒜茸
600ml 水
70ml 淡奶
腌料 :
3tbsp 生抽
1/2tsp 海盐
1 1/2tsp 糖
3tbsp 薯粉 (Tapioca Flour)
咖喱材料 :(拌匀)
2tbsp 英国咖喱粉
1tbsp 红咖喱粉
1tsp 辣椒粉 (Paprika Powder)
4tbsp 水
做法 :
1。将排骨汆水,沥干,与腌料混合后,腌渍1小时。
2。将马铃薯和少许油拌匀,放入预热Air Fryer, 以180°C 气炸 20 分钟,取出备用。
3。锅里烧热油,爆香蒜茸和洋葱,加入排骨和咖喱材料,炒香。
4。注入水,大火煮开后,转小火焖煮20分钟后,加入马铃薯和胡萝卜,继续焖煮多20分钟。