Saturday, May 13, 2017

泡菜炒冬粉 Stir Fried Glass Noodles with Kimchi


份量 : 1 人份

材料 :
40g 冬粉 (浸软,沥干)
1粒 鸡蛋 (打散,加入少许盐和胡椒粉)
8尾 小虾 (去壳,清洗肠泥)
1/4条 胡萝卜丝
1/2粒 洋葱丝
20g 泡菜丝

虾仁腌料 :
少许 海盐
少许 幼糖
少许 胡椒粉

调味料 :
1tbsp 生抽
2tbsp 泡菜汁

做法 :
1。将冬粉放入开水中,煮 3 分钟后,捞起沥干,备用。
2。将虾仁和腌料混合,备用。
2。锅里烧热适量油,将洋葱丝炒软,加入虾仁,翻炒至变色,加入胡萝卜丝和泡菜丝,略略翻炒。
3。加入蛋液,待半凝固时,略略弄散。
4。加入冬粉,淋上调味料,翻炒均匀,即可。

煎肉饼 Pan Fried Meat Patties


份量 :约 6 人份

材料 :
350g 肉碎
120g 虾仁
50g 玉米粒
15g 面包粉
1棵 青葱粒

调味料 :
3/4tsp 海盐
3/4tbsp 米酒
少许 胡椒粉

做法 :
1。将所有材料和调味料混合均匀,再搅拌至起胶。
2。取出适合的份量,搓圆后再略略压扁,放入预热煎锅里,剪成金黄色后,翻另一面,再剪成金黄色,即可。

杂粮面包 (直接法)Multi Grain Loaf


份量 :3 个 (每个约 170g)

材料 :
350g 高筋面粉
150g 杂粮面粉
40g 山药粉
30g 糖蜜
4g 海盐
5g 酵母
120g 牛奶
180g 水

30g 橄榄油


做法 :
1。将所有材料 (除了油)混合成团。
2。加入油份,再搓揉成顺滑和有弹性的面团。
3。盖上湿布,置旁发酵 1 小时,或至双倍大。
4。将面团平均分割成 3 份(每份约 170g),滚圆,休面 10 分钟。
5。将面团扞成长形后,再卷成橄榄型,收紧收口,把收口朝下。
6。置旁发酵 20 分钟,以利刀在表面割出花纹后,继续发酵多 20 分钟,再撒上面粉。
7。放入预热烤箱,以 200C 烤 25分钟,取出,放在网架上待凉。


原食谱来自《面包密码》。

凉拌青瓜 Cucumber Salad

材料 :
2条 日本青瓜

调味料 :
4瓣 蒜米茸
2tbsp 生抽
1tbsp 幼糖
3条 小辣椒

做法 :
1。将青瓜洗净,抹干。
2。放入密封袋子里,再以刀略略拍扁,取出,再以滚边切。
3。将所有调味料和青瓜混合均匀后,放入冰箱冷藏2小时,再供食。

烤木薯糕 Baked Cassava Cake


份量 :10" 方形模子一个

材料 :
1kg 黄木薯茸
2粒 鸡蛋
250g 幼糖
400ml 椰浆
100ml 水
少许 海盐

香蕉叶 (洗净,抹干)
适量 牛油

做法 :
1。将所有材料(除了牛油和香蕉叶)拌匀,备用。
2。将香蕉叶铺在模子里,抹上一层牛油,倒入木薯混合物。
3。放入预热烤箱,以 190°C 上下火,烤 60 分钟。
4。取出,在表层抹上一层牛油,再次放入烤箱,以 190°C 上火,烤 10 分钟,或至金黄色,即可。