Thursday, May 22, 2014

香肠番茄沙拉 Sausage & Cherry Tomato Salad



材料 : 
5颗 小番茄
1条 香肠 (切粒)
1/2粒 马铃薯 (削皮,切粒)

调味料 :
橄榄油

黑胡椒粉

做法 :
1。先将马铃薯粒放入预热Air Fryer, 以180°C 炸10分钟,取出。
2。把所有材料和调味料放入小烤盘里,拌匀后,放入Air Fryer 里多炸7分钟即可。
3。撒上少许香菜碎即可。

宫保鸡丁 Gung Bou Chicken



材料 :
1块 鸡胸 / 2只 鸡腿
4条 辣椒干 (洗净,去籽)
4片 姜片
半粒 洋葱
1tbsp 蒜米茸
30g 腰果

腌料 : 
1tsp 盐
1tsp 糖
少许 胡椒粉
1tbsp 玉米粉

调味料 :
1tbsp 蚝油
2tbsp 生抽
1/2tbsp 糖
1/2tsp 黑酱油
1/4tsp 麻油

做法 :
1。鸡胸去皮,洗净,切粒。
2。加入腌料腌半小时。
3。烧热少许油,小火爆香辣椒干,加入姜片,洋葱和蒜米茸,最后加入鸡丁略炒。
4。加入调味料兜抄均匀,盛碟前放入腰果兜炒一下即可。