小女人天地
Friday, November 1, 2013
便当系列 Bento Series
Kitty bento.
Pumpkin pancake.
Homemade mik bun with tuna & egg mayo filling.
孩子们的便当 Kids' Bento
心形绿茶面包,配上小兔鸡蛋,香肠和芝士块。
寿司便当。配料是香肠,小黄瓜和蟹柳。
三文治便当。面包里夹着洋葱香肠煎蛋。
趣怪寿司便当。内馅是mayonaise tuna.
Nugget便当配上奶油粟米粒。
为孩子在考试期间加油的便当!
寿司面包便当。内含沙拉酱肉丝和小黄瓜。
彩色通粉便当,配上鸡肉nugget和小黄瓜。
海鲜炒小白菜 Stir Fried Bak Choy with Seafood
材料 :
小白菜
虾仁 (去壳和肠泥,洗净)
苏东条
蒜米茸
调味料 :
盐
做法 :
1。小白菜丢弃掉老坏的部分后清洗干净,沥干。
2。以少许盐,糖和胡椒粉腌虾仁15分钟。
3。烧热油后,爆香蒜米,加入海鲜,翻炒至半熟。
4。倒入小白菜,大火翻炒至熟,加入调味料,拌匀即可。
烧肉芥兰 Stir fried Kai Lan with Roasted Pork
材料 :
芥兰
烧肉
片
蒜米茸
调味料 :
盐
做法 :
1。芥兰洗净后切段。
2。烧热油后,爆香蒜米和烧肉,然后加入芥兰翻炒至熟,再加入调味料,略炒均匀即可。
英国咖喱炒米粉 Fried Meehoon
材料 :
米粉
罐头蘑菇 (切片)
萝卜丝
鸡蛋
苏东 (切条状)
大洋葱 (切丝)
调味料 :
英国咖哩粉
酱油
胡椒粉
做法 :
1。将米粉浸透后,沥干备用。
2。鸡蛋打散煎成蛋饼后,切丝备用。
3。烧热油后,爆香洋葱丝,加入蘑菇片,萝卜丝和苏东条翻炒至熟,盛起备用。
4。把锅洗净抹干后,放入适量油,烧热后,倒入米粉,以大火将米粉翻炒至软,加入调味料,炒匀。
5。把所有的配料加入,翻炒至均匀即可。
6。盛碟后,撒上芫茜即可。
甜味老人麦 Fruity Oatmeal
材料 :
老人麦
炼奶
葡萄干
香蕉
做法 :
1。水煮开后,加入老人麦,香蕉和葡萄干,煮约5分钟后,加入炼奶调味即可。
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