Tuesday, September 27, 2016

香醋蜜糖鸡 Baked Balsamic Honey Chicken


份量 :约 3 人份

材料 :
500g 鸡肉

腌料 :(混合)
1/4tsp 海盐
1tsp 姜茸
2瓣 蒜茸
1tbsp 橄榄油
1/8杯 生抽
1/4杯 香醋 (Balsamic Vinegar)
1/4杯 蜜糖

做法 :
1。将鸡肉与腌料混合,腌渍 1 小时。
2。放入预热 AirFryer,以180°C 气炸 15 分钟,期间须为鸡肉涂上剩余的腌料。

豆沙南瓜包 Tausar Pumpkin Pau


份量 :12个 (每个约 45g)

材料 :
100g 南瓜泥
300g 中筋面粉 (过筛)
5g 发粉
5g 酵母
60g 幼糖
50g 牛奶
25g 玉米油

馅料 :(分割成每个20g)
240g 市售豆沙馅

做法 :
1。将所有材料搅拌成团,盖上湿布,发酵1小时,或至双倍大。
2。将面团取出,排气后,分割成每个约 45g 的小面团。
3。休面 10 分钟后,扞成圆形,包入馅料,捏紧收口。
4。整齐地排在蒸盘上,进行第二次发酵,约 30 分钟或至双倍大。
5。放入预热蒸炉,中火蒸 8 分钟,熄火后,让包子待在锅里5分钟后,再取出。

优格咖喱鸡 Yogurt Curry Chicken

这是一道儿童版的咖喱鸡,
尝不到丁点儿的辣味,
却有着咖喱的香味和颜色,
还有那酸酸的味道,
令孩子们食欲大开。

如果嗜辣,可以增添辣椒干的用量,
即可成为一道酸辣咖喱。



份量 :约 5 人份

材料 :
1只甘榜鸡 (约1kg,切块)
2条 红辣椒 (去籽,切条状)
4粒 番茄 (切块)
2tbsp 油

腌料 :
2tsp 海盐
2tbsp 咖喱粉
200ml 原味优格

咖喱香料 :(搅碎)
1" 黄姜
2粒 洋葱
2条 辣椒干 (浸软,去籽)
2棵 香茅 (只取白色部分,切片)
4粒 石粟 (弄碎)

调味料 :(混合)
2片 阿叁皮 (浸软)
1tsp 自制浓缩鸡精
1tbsp 糖
2tbsp 番茄酱

做法 :
1。将鸡肉洗净,沥干后,与腌料混合,腌渍1小时。
2。锅里烧热油,爆香咖喱香料,加入鸡肉,略略翻炒,加入红辣椒和调味料,拌匀后,以大火煮开,再转小火焖煮约20分钟,加入番茄块,多煮5分钟,即可。


温馨提示 :小女人用着铸铁锅煮这咖喱,所以没有另加水分,如有需要,可以另外加入1杯水焖煮。