炒韩式鸡胸块 Stir Fried Korean Style Chicken Breast

份量 ：4 人份

材料 ：

1块 鸡胸（去皮，切小块状）

1粒 洋葱（切丝）

4瓣 蒜蓉

1tsp 烤香芝麻

腌料 ：

2tbsp 麻油

1tsp 海盐

2tsp 玉米粉

少许 胡椒粉

酱汁材料 ：（混合均匀）

2tbsp 韩式辣椒酱（Gochujang）

1tbsp 生抽

2tsp 黄糖

1tsp 辣椒碎

做法 ：

1。将鸡肉与腌料混合均匀，腌渍 15 分钟。

2。锅里烧热适量油，爆香洋葱丝和蒜蓉，然后推至锅边，再将鸡肉略略煎一下。

3。倒入酱汁，翻炒至熟，盛碟。

4。撒上芝麻和香菜碎。

黑芝麻吐司 Black Sesame Bread Loaf

份量 ：4' x 4' x 8' 吐司模子一个

材料 ：

250g 高筋面粉（过筛）

15g 黑芝麻粉

5g 奶粉

3g 酵母

25g 幼糖

3g 海盐

50g 原味优格

150g 牛奶

12g 牛油

做法 ：

1。将所有材料（除了牛油）拌打成团，加入牛油，继续拌打至光滑，有弹性。

2。取出面团，将面团平均分成 3 份，搓圆，休面 5 分钟。

3。将面团扞扁后，从较短的一方开始卷起，再捏紧收口。

4。将面团再次扞扁，卷起，捏紧收口。
5。将小面团排在已抹油的吐司模子里，发酵满至模子的 90%（约 1½ 小时）。
6。放入预热烤箱，以 170°C 烤 30 分钟或至熟。

原食谱来自 Elma 的黑芝麻吐司。

简易咖喱排骨（高压锅） Simple Curry Ribs

份量 ：约 6 人份

材料 :

1.5kg 排骨（汆水，洗净）

2粒 中型马铃薯 （屑皮，切块）

6粒 葱头

5瓣 蒜头

2支 香茅 （只取白色部分，拍扁，切幼丝）

3tbsp 食油

3支 咖喱叶

2tbsp 肉类咖喱粉

½tbsp 辣椒粉

150ml 椰浆

300ml 水

调味料 ：

2tsp 海盐

2tsp 黄糖

2tbsp 生抽

做法 ：

1。将葱头，蒜头和香茅搅拌成泥。

2。以高压锅的 Sauté 功能，放入油，爆香步骤（1）的香料泥。

3。放入咖喱叶，咖喱粉和辣椒粉，炒香。

4。加入排骨，翻炒均匀。

5。加入马铃薯块，椰浆，水和调味料，拌匀。

6。盖上锅盖，高压煮 10 分钟，让其自然排气。