小女人天地
Wednesday, April 23, 2014
五香煎鱼 Fried Grouper
材料 :
1片 石斑鱼块 (约定500g)
3片 姜片
2棵 青葱段
腌料 :
1tbsp 绍兴酒
2tbsp
生抽
1tsp 五香粉
1tbsp 食油
酱汁材料 :
2tbsp 蕃茄酱
2tbsp
生抽
2tbsp 糖
1tbsp 绍兴酒
1/2tsp 米醋
少许 水
做法 :
1。鱼块洗净后腌30分钟。
2。放入预热Air Fryer 以200°C 炸10分钟,翻转另一面再炸10分钟即可取出。
3。锅里烧热少许油,爆香姜片和葱段,倒入酱汁,再放入鱼块,以小火焖煮至酱汁浓稠即可。
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