6只 鸡上腿
腌料 :(混合均匀)
150g 原味优格
15g 姜蓉
2条 香茅碎(只取白色部分)
1/2tsp 黄姜粉
1/2tsp 小茴香粉(Cumin Powder)
1tsp 西式混合香料 (Mixed Herbs)
2tsp 海盐
1/2tbsp 黑胡椒碎
1tbsp 辣椒粉
1tbsp 鲜奶
1tbsp 油
2tbsp 黄糖
2tbsp 柠檬汁
做法 :
1。将鸡肉洗净,沥干水份,加入腌料,混合均匀,腌渍隔夜。
2。将腌渍好的鸡肉放入预热烤香,以 180°C 烤 30分钟,转面再多烤20分钟,或至熟透,即可。
原食谱来自 Grace 的优格烤鸡。
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