火龙面包 (冷藏液种) Dragon Bun

液种材料 ：

300g 高筋面粉 （过筛）

300g 龙珠果 （打成泥状）

1g 酵母 

做法 ：

1。将所有材料搅拌均匀后，置室温发酵1小时后，放入冰箱冷藏至少17小时。

主团材料 ：

200g 液种

180g 高筋面粉 (过筛）

50g 幼糖

3g  酵母 

1粒 鸡蛋

35g 牛奶

30g 牛油

做法 ：

1。将所有材料（除了牛油）搅拌成团。

2。加入牛油，继续搅拌成光滑和有弹性的面团，此时的面团是可以拉成薄膜。

3。让面团发酵 45 分钟或至双倍大。

4。排气后，分割成每个约60g 的小面团，滚圆，休息10分钟。

5。第二次发酵30分钟后，即可放入预热烤箱，以180 ̊C烤15分钟。

6。面包取出后，立即放在架子上散热。

7。将冷却的面包收入不透风的容器里，可以缓慢面包老化的速度。

 

番薯窝夫 Sweet Potato Waffle

窝夫，是小女人家备受欢迎的一道小点心。

用它来当早点，更让家人赞口不绝！

为了方便，小女人在前一晚就把番薯蒸熟，

打成泥状，

待凉后，再收入冰箱。

其余的材料都一一秤好，

第二天早上，再将材料依序混合，

不一会儿，就有热腾腾的窝夫当早点了。

这窝夫是小女人新玩意的第一个成品，

效果令人满意，物有所值。

烤出来的松饼，

上色均匀，外脆内软，

真的让我开心不已！

材料 ：
200g 番薯泥
60g 幼糖
2粒 鸡蛋
1/2tsp 盐
120ml 牛奶
200g 面粉 （过筛）
2tsp 发粉
120g 溶化牛油

做法 ：
1。番薯削皮，切小块，隔水蒸软后，用搅拌器与幼糖打成泥状。
2。加入鸡蛋，用打蛋器搅拌均匀。
3。再加入盐和牛奶，拌匀。
4。将粉类 加入，搅拌至顺滑。
5。最后，把牛油液拌入。
6。将适量的面糊倒入已预热的窝夫模里，烤至金黄色，取出，放在网架上散热。
7。可依个人喜好，配上适量的枫糖浆或蜜糖食用。



此食谱源于Bernice Kitchen 的枫糖南瓜美式松饼。

Waffle pan

我家的小公主很爱吃窝夫，

尤其是涂上牛油和咖央，

热腾腾的窝夫。

家里本来有一架窝夫机，

没有牌子，价钱便宜。

可是，每次用来烘窝夫时，

都会嗅到难闻的塑胶味，

我真的不敢再用了。

原本还打算再买一架比较好的窝夫机，

正找着哪个牌子较适合。

当看到这个窝夫模就很喜欢了。

牌子是韩国进口的Happy Call,

但也只可以烤松饼，售价已经是RM359，

实在让我却步。

刚巧我在上个星期的Pre-sale中，换取了好些voucher,

思前想后，我终于决定买下它。

打折后的价钱是RM251.30。

周末时，趁经过有机商店，

就赶紧买下了一瓶纯风糖浆，

为我的窝夫作好准备！

牛奶土司 (汤种) Milk Loaf (Tang Zhong)

汤种材料 ：

75g 高筋面粉 （过筛）

75g 滚牛奶

做法 ：

1。将滚牛奶倒入面粉里，快速搅拌成团。 

2。放凉后，即可使用。

汤种。

主团材料 ：
150g 汤种
375g 高筋面粉 （过筛）
2粒 鸡蛋
1 1/8 tsp 酵母
3/4sp 盐
45g 幼糖
130g 牛奶
45g 牛油

做法 ：
1。把所有材料（除了牛油）搅拌成团。
2。加入牛油，再搅拌成光滑和有弹性的面团。
3。发酵1小时或至双倍大。
4。排气后，分隔成3分（每份约270g），滚圆，休息15分钟。
5。把面团擀长，卷起，休息15分钟。
6。把面团再次擀长，卷起，放入已抹油的面包模里。
7。发酵1小时或至9分满后，关上盖。
8。放入预热烤箱， 以190 ̊C烤50分钟。
9。取出后，立即把面包放在架子上散热。
10。待完全凉后才切片，　然后收入不透风的容器里。

发酵至9分满的面团。

刚烤好的面包。

此食谱源于Carol 的汤种100%全麦土司。

清汤米台目 Loh Su Fun Soup

材料 ：
米台目 / 老鼠粉
虾仁 （以少许麻油，盐和糖拌匀）
肉丸
菜心 （切段，洗净）
鸡蛋
江鱼仔汤底

做法 ：
1。将所有材料洗净备用。
2。将米台目放入滚水中，即捞起，沥干。目的是把多余的油份稍微除掉。
2。将汤底煮开后，放入虾仁和肉丸， 以大火煮约3分钟，加入老鼠粉和菜。
3。再次煮开后,  加入一粒鸡蛋, 略略搅散后, 熄火, 关上盖焖2分钟,  盛入碗中, 再洒上适量炸葱油即可。


温馨提示 ：材料可依个人喜爱而改变。

江鱼仔汤底 Anchiovies Soup Base

材料 ：
江鱼仔
蒜米茸
姜片
葱段

调味料 ：
盐
胡椒粉

做法 ：
1。把江鱼仔清除鱼骨和内脏后，清洗干净，沥干备用。
2。锅里烧热少许油，放入江鱼仔，爆香后，盛起备用。
3。把所有材料和适量的水放入汤锅里，大火煮滚后，转中小火煮约30 - 40 分钟（视乎所需的分量）。
4。然后依个人口味加入调味料。
5。最后把汤过滤备用。


温馨提示 ：由于江鱼仔已含一定的盐分，所以下调味料时，必须先试味。

可将汤水倒入小瓶子里，

再收入冰箱冷冻，

可当高汤的用途。

 

有需要时，取出一小瓶，

待解冻后，倒出所需的份量，

即可使用，非常方便。

 

 

 

 

越式春卷 Vietnamese Spring Roll

材料 ：
1块 鸡胸 （切小粒状）
萝卜丝
黄瓜丝
紫菜
沙拉酱
越式春卷皮 （可在烘焙店找到）

调味料 ：
1tbsp 蒜茸
1tbsp 绍兴酒
1tbsp 生抽
1/2tbsp 麻油
1/4tbsp 糖
适量 胡椒粉

做法 ：
1。以调味料将鸡肉粒腌至少2小时。
2。烧热少许油，将鸡肉炒至奶白色后，加入萝卜丝一起翻炒至软，盛起备用。
3。将一片越南春卷皮浸入水中，立即拿起，稍微沥干水分后，平铺在碟上。
4。把一片紫菜，适量的鸡肉，萝卜丝和黄瓜丝放在春卷皮上，挤上少许沙拉酱，然后卷起，即可食用。

肉干~2 Bak Kwa

份量 ：10.5" x 7.5" 烤盘2个

材料 :
500g 猪肉碎 (内含20%肥肉)

调味料 :
1tbsp 生抽
3/4tbsp 鱼露
1/2tbsp 蚝油
1tbsp 绍兴酒
100g 糖
1/4tsp 胡椒粉
1/4tsp 麻油
少许 五香粉

做法 ：
1。将所有材料放入一个大碗里， 以2双筷子向同一方向搅至起胶，盖上后收进冰箱，腌隔夜。
2。将肉碎平铺在一个10.5" x7.5"的烤盘上，放入预热烤箱，上下火，以160 ̊C烤15分钟后取出。
3。把烤箱温度调高至200 ̊C，用pizza 滚刀把肉切成喜爱的大小。
4。再放入烤箱以上火烤10分钟，取出后把肉块翻面，再烤10分钟即可。

便当系列 Bento Series

Kitty bento. 

Pumpkin pancake.

Homemade mik bun with tuna & egg mayo filling.

孩子们的便当 Kids' Bento

心形绿茶面包，配上小兔鸡蛋，香肠和芝士块。

寿司便当。配料是香肠，小黄瓜和蟹柳。

三文治便当。面包里夹着洋葱香肠煎蛋。

趣怪寿司便当。内馅是mayonaise tuna.

Ｎｕｇｇｅｔ便当配上奶油粟米粒。

为孩子在考试期间加油的便当！

寿司面包便当。内含沙拉酱肉丝和小黄瓜。

彩色通粉便当，配上鸡肉ｎｕｇｇｅｔ和小黄瓜。

海鲜炒小白菜 Stir Fried Bak Choy with Seafood

材料　：
小白菜
虾仁　（去壳和肠泥，洗净）
苏东条
蒜米茸

调味料　：
盐

做法　：
１。小白菜丢弃掉老坏的部分后清洗干净，沥干。
２。以少许盐，糖和胡椒粉腌虾仁１５分钟。
３。烧热油后，爆香蒜米，加入海鲜，翻炒至半熟。
４。倒入小白菜，大火翻炒至熟，加入调味料，拌匀即可。

烧肉芥兰 Stir fried Kai Lan with Roasted Pork

材料 ：
芥兰
烧肉片
蒜米茸

调味料　：
盐

做法　：
１。芥兰洗净后切段。
２。烧热油后，爆香蒜米和烧肉，然后加入芥兰翻炒至熟，再加入调味料，略炒均匀即可。

英国咖喱炒米粉 Fried Meehoon

材料 ：
米粉
罐头蘑菇 （切片）
萝卜丝
鸡蛋
苏东 (切条状）
大洋葱 （切丝）

调味料 ：
英国咖哩粉
酱油
胡椒粉

做法 ：
1。将米粉浸透后，沥干备用。
2。鸡蛋打散煎成蛋饼后，切丝备用。
3。烧热油后，爆香洋葱丝，加入蘑菇片，萝卜丝和苏东条翻炒至熟，盛起备用。
4。把锅洗净抹干后，放入适量油，烧热后，倒入米粉，以大火将米粉翻炒至软，加入调味料，炒匀。
5。把所有的配料加入，翻炒至均匀即可。
6。盛碟后，撒上芫茜即可。

甜味老人麦 Fruity Oatmeal

材料 ：
老人麦
炼奶
葡萄干
香蕉

做法 ：
1。水煮开后，加入老人麦，香蕉和葡萄干，煮约5分钟后，加入炼奶调味即可。